VISSTE DU ATT

• Linedance är en av de mest populära formerna av organiserad dans och är mycket populär över hela världen, att det är en familjär dansform där alla åldersgrupper dansar tillsammans.

• Linedance ursprungligen kommer från USA och  i Sverige har linedance dansats sedan början av  90-talet. Från början dansades linedance till Country musik men i dag så dansas linedance till nästan all sorts musik.

• Linedance räknas som sport med liten påverkan eller sport med mjuka rörelser, de flesta rörelser består av benrörelser, det förekommer inga svåra hopp, vändningar eller omöjliga rörelser, var och en dansar efter egen förmåga och förutsättning. 

• Precis som alla annan dans är linedance inte bara bra för vårt fysiska välmående utan är också bra för vår mentala hälsa samt för vår kognitiva & motoriskt förmåga. När du dansar utsöndras kroppens eget morfin, endorfiner, som också kallas för "må-bra-hormoner". Endorfiner är stressreducerande och har en smärtstillande effekt. Även oxytocin frigörs i kroppen vid dans. Oxytocin är ett hormon som lindrar smärta och är bra för läkningsprocesser, stress och blodtryck. Utsöndringen av ämnena gör att man mår bra och ökar fokus och koncentration.